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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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“第一次‘神十二’返回的时候，我没在现场，而是在家看直播呢。我对自己的草场熟悉得很呐，哪里有坑洼，哪里有梭梭，哪里有沙丘，都清清楚楚地刻在我心里。在直播里我一眼就认出是自家草场，当时那高兴劲儿啊，就别提了！”虽已时隔3年，但每当谈起这段经历，卫大叔仍激动不已，忍不住哈哈大笑起来，那爽朗的笑声中更是充满了自豪。

“从那以后，每次神舟飞船返回的时候，我都要去现场看看。”这些年，神舟飞船陆续执行了6次返回任务，其中返回舱有5次都精准地落在了卫大叔家的草场上。也正因如此，卫大叔踏上了他独一无二的“追星之路”，成为一名不折不扣的航天迷。他对航天员在太空中的生活细节如数家珍，从吃喝到起居，每一个环节都让他充满好奇和关注。